Психологические тесты

Этот опросник предназначен для того, чтобы помочь вам и вашему врачу обсудить возможные симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у взрослых. 

Перед вами опросник, который поможет понять ваш стиль принятия решений. В современном мире мы каждый день сталкиваемся с сотнями выборов: от покупки кофе до выбора работы или партнёра. Одни люди легко принимают решения и редко сомневаются, другие — тщательно взвешивают все «за» и «против», постоянно ищут лучший вариант и часто испытывают тревогу.

Этот опросник не экзамен и не диагноз. Это просто приглашение заглянуть внутрь себя в безопасном, бережном ритме. Он основан на научных исследованиях переживания одиночества (в том числе на методике Е.А. Манаковой, 2018), но его цель не в том, чтобы измерить или оценить вас. Его цель — помочь вам услышать самого себя.

Шкала взаимной адаптации в паре (Dyadic Adjustment Scale, DAS) - это признанный золотой стандарт для оценки качества отношений. Она состоит из 32 пунктов, которые охватывают четыре ключевых измерения: удовлетворенность отношениями, сплоченность, выражение чувств и консенсус (согласие по важным вопросам). Ниже приведена структура методики, на которую опираются практикующие психологи при анализе результатов.

Опросник удовлетворенности браком (ОУБ), разработанный В. В. Столиным, Т. Л. Романовой и Г. П. Бутенко - это экспресс-методика из 16 пунктов, предназначенная для быстрой диагностики степени удовлетворенности/неудовлетворенности браком у каждого из супругов.

Измеряет субъективно воспринимаемый уровнь стресса за последний месяц; оценивает степень, в которой человек ощущает свою жизнь непредсказуемой, неконтролируемой и перегруженной.

Это одна из самых авторитетных и широко используемых методик в мировой психологии. Тест разработан доктором социологии Моррисом Розенбергом в 1965 году и зарекомендовал себя как надежный способ измерения общего уровня самооценки. Кому будет полезен тест?

• Тем, кто хочет лучше понять свои внутренние барьеры и уровень уверенности.
• Людям, сталкивающимся с синдромом самозванца, сомнением в своих силах или излишней самокритикой.
• Всем, кто интересуется саморазвитием и психологической диагностикой.

Шкала депрессии Аарона Бека один из самых валидных и признанных в клинической практике инструментов для самооценки наличия и степени выраженности депрессивных симптомов.

Торонтская шкала алекситимии (Toronto Alexithymia Scale, TAS-20) — одна из самых надежных и валидных методик для оценки уровня алекситимии. Алекситимия отражает затруднения в распознавании и описании собственных эмоций, а также склонность к внешне ориентированному мышлению.

Шкала тревоги Аарона Бека (Beck Anxiety Inventory) - стандартный клинический инструмент для оценки степени выраженности физических, соматических и когнитивных симптомов тревоги.

Методика WEMWBS (Warwick-Edinburgh Mental Well-being Scale) предназначена для оценки позитивных аспектов психического здоровья: эмоциональной удовлетворенности, оптимизма и качества социальных связей.

Это адаптированный вариант Многомерной шкалы перфекционизма Фроста (Multidimensional Perfectionism Scale, FMPS).