В глубинной психологии депрессия часто предстает не как клинический диагноз, а как сложный экзистенциальный феномен. Метафорически депрессию, отчаяние и ощущение ненужности можно сравнить с тремя воронами из шотландской баллады – вестниками, которые кружат над человеком, напоминая о конечности бытия и хрупкости Эго.
Для эффективной работы с депрессией необходимо различать её формы, так как каждая из них требует своего подхода:
- Реактивная депрессия – естественный ответ психики на внешнюю утрату (смерть близкого, развод, крах карьеры). Она становится патологией лишь тогда, когда блокирует жизнь человека на чрезмерно долгий срок.
- Эндогенная депрессия имеет биологические и генетические корни. Здесь психология признает важность фармакологии, которая помогает поднять жизненный тонус до уровня, позволяющего человеку начать внутреннюю работу.
- Интрапсихическая депрессия – самый глубокий колодец, корни которого уходят в раннее детство. Ребенок, приспосабливаясь к потребностям родителей, «урезает» свою истинную природу, что в зрелом возрасте оборачивается потерей смысла и энергии.
С точки зрения юнгианства, депрессия – это не только страдание, но и инструмент исцеления. «Депрессия указывает на давление жизненной силы. Психика использует её, чтобы привлечь наше внимание к тому, что где-то в глубине нас кроется ложь». Когда энергия (либидо) уходит из сознания, она не исчезает, а регрессирует вглубь, чтобы найти там утраченные части личности. Депрессия заставляет нас остановиться и спуститься на дно колодца, чтобы пересмотреть свои отношения с миром и самим собой.
В период кризиса (особенно в середине жизни) человек часто сталкивается с экзистенциальным выбором: тревога или депрессия:
- Путь депрессии – отказ от изменений, подавление душевного порыва ради безопасности или соответствия чужим ожиданиям. Это тупик.
- Путь тревоги – шаг навстречу неизвестному, принятие ответственности за свою жизнь и риск быть собой.
Лучше выбрать тревогу, подчеркивает Дж.Холлис, так как она является признаком роста и движения, в то время как депрессия – это застой и медленное умирание души.
- Состояние ненужности описывается как истощение духа, в современном мире, одержимом продуктивностью и успехом, человек часто становится заложником своей социальной роли.
- Скука и оцепенение возникают тогда, когда мы предаем свою уникальность ради ожиданий Супер-Эго.
Исцеление здесь возможно через восстановление связи с двумя функциями: чувственной (понимание того, что для нас действительно хорошо) и потоком энергии (ощущение прилива сил при совершении правильного для души выбора).
Отчаяние – самый мрачный из воронов. Оно подводит человека к пределу, где возникает вопрос о смысле самого существования. Отчаяние трансформируется, когда человек перестает бежать от него и вступает в прямой диалог со своим ужасом. Это не ведет к легкой радости, но дарует достоинство и осознанность, даже в моменты глубочайшей безнадежности борьба человека – это «священное состязание».
Депрессия, отчаяние и ненужность – это не просто симптомы, которые нужно купировать, это призыв Самости к трансформации. Слыша карканье «трех воронов», мы сохраняем свободу выбора: остаться в оцепенении или использовать это погружение для того, чтобы найти свою истинную суть и вернуться к жизни обновленными.
