Статьи по психологии: стыд

Бывает, что внутри нас живет странное и тяжелое ощущение: «Со мной что-то не так. Во мне есть какой-то дефект. Если люди узнают меня настоящего — они отвернутся».

Мы можем быть успешными, иметь друзей и семью, но при этом чувствовать себя самозванцами. Мы можем годами ходить к психологу и говорить о работе или детских обидах, но так и не решаться заглянуть в самую страшную комнату своей души. Эта комната — наша уязвимость, страх быть опозоренным и глубокое чувство одиночества.

Представьте, что у вас есть только один инструмент — молоток. Рано или поздно вы начнете видеть гвозди во всем. В цветах, в еде, в людях. Примерно то же самое происходит сегодня в психологии со стыдом.

Вокруг нас слишком много разговоров о том, что «все проблемы из-за стыда». Нам говорят, что если вы злитесь — это скрытый стыд. Если боитесь — это стыд. Если депрессия — снова он. Создается впечатление, что стыд — это корень всего зла, универсальный «гвоздь», который психологи пытаются забить своим «молотком».