Статьи по психологии: сепарация

Он никогда не опаздывает. Всегда помогает. Никогда не спорит. С ним легко. Все говорят: «Какой хороший человек». Но внутри усталость, напряжение, копится злость, которой нельзя выйти наружу. Быть «хорошим» в кавычках - это не про доброту. Это про внутреннее рабство. Человек не прошёл сепарацию, его границы стёрты, он не чувствует себя отдельным. Его состояние зависит от того, как на него смотрят и что о нём думают. Главный страх: «Если я сделаю по-своему, то я кого-то обязательно обижу. Меня отвергнут. Я потеряю любовь». Отношения превращаются в бесконечную работу по соответствию ожиданиям. Учитывать себя становится невозможно. Злость оказывается под строжайшим запретом. Когда внутри поднимается раздражение, мы говорим: «Я не злюсь», «Всё нормально», «Он же не специально». Вместо «меня злит, что ты опоздал» мы говорим: «Я устала», «У меня голова болит». Злость не исчезает, она уходит в тело, в зажимы, в хроническое напряжение. Мы привыкаем жить в этом фоне и перестаём замечать, что постоянно находимся в состоянии лёгкой готовности к защите.